昨日に続いてのブログ宣言ですが
 

 

ダイエットはじめました
 

 

 

ちょっと字も小さくなってまうところがどうなん？って話ですが…
 

と、いうのも
 

 

過去にダイエットに関して書いた記事があったんじゃなかったかと
自分のブログ内を検索してみたところ
 

宣言して立ち消えた感のある記事が幾つかありまして…
 

今日はちょっと遠慮してしまった訳です（笑）。
 

 

 

正月に太ってしまって…というのは皆さん仰るのと同じですが
 

自己のピーク体重が目前に迫り、健康診断結果も悪化の一途
年始に家内の実家に行った際は、私の体重の話でやたら盛り上がる始末…
 

 

観念して、久しぶりのダイエットをすることにしました。
 

実は４年前くらいに一度成功したんです。
なので、理屈とやり方は解っています。
 

解ってはいるんです…
 

ただ最近は体重を気にしていなかっただけで…
 

 

始めてかた５日程ですが早速少し体重は落ちて、正月分くらいは戻せました。
 

人付き合いで食事をするとき（週一回の家族との食事含む）を除けば１日１０００キロカロリー程度、多くても１５００キロカロリー以下に抑え込んでいます。
 

やっていて改めて感じるのは
案外、お腹って空かないもんだなあ…ということ。
 

朝・昼・晩と、ほんの少ししか食べていないのですが
別段、空腹に悩むことはありません。
 

食べているときは寂しい感がありますが、食べ終わって仕事に入ってしまえば普段どおりです。
昔はもっとお腹が空いていたように思うのですが、これも齢のせいなんでしょうか…？
 

 

 

ダイエット最大のポイントは
 

 

継続 ただ、それだけ。
 

 

これ、当社の経営理念そのものですから
続けない訳にはいきません。
 

 

普段、植田をご覧になる機会のある方は
体型の変化にご注目くださいませ（笑）。